朝起きると口が臭い原因とは?朝の口臭対策・口臭改善とは

寝る前にしっかりと歯磨きをしたのに、朝起きるとなんだか口が臭いなぁと感じることはないでしょうか。

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朝起きると口が臭い原因とは?

口を開けて寝ている時などに口の中が渇き、唾液の分泌が悪くなることで菌が繁殖して、朝起きると口が臭い状態になっていることがあります。

その際は、朝起きたら歯磨きを行うことを徹底し、朝食をしっかり食べることで、唾液が分泌されますので口の臭いを抑えることができます。

朝の口臭対策・口臭改善とは

舌の洗浄

    ・朝起きたら歯磨きを行う
    ・朝食をしっかり食べる

尚、唾液を多く分泌するためには、ガムを噛んだり唾液腺を刺激する方法が有効です。唾液が多く分泌されることで、口臭を弱めることができます。

ちなみに、お昼のおやつは決して小腹がすいた状態をなくすだけではなく、唾液が出ることで口臭を弱める効果もあるのです。さらに、良く噛むことで唾液はたくさん出ますので、口臭が気になるという方は、良く噛む癖を付けることも重要です。

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